How To Do A Plank
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How To Do A Plank
Watch how to perform a plank correctly. 1. Start in a press-up position. 2. Bend your elbows until your forearms are on the floor beneath your shoulders so your body is in a straight line from your feet to your head. 3. Keep your abs tight and look at the space between your hands to ensure a neutral spine position. 4. Hold the position for as ...
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