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Este miércoles 17 de diciembre, la Fuerza Aérea Portuguesa ha dado un importante paso en su programa de renovación de ...

El empleo formal continúa siendo una de las principales apuestas para quienes buscan estabilidad laboral y proyección a largo plazo. Contar con un trabajo bajo esta modalidad permite acceder a ingreso ...

Los atletas suelen concentrarse en entrenar para sobresalir en su deporte principal, pero algunos eligen un enfoque diferente: combinar distintas actividades físicas para mejorar su rendimiento. Esta ...

¿Eres nuevo en la sala de pesas? Esta rutina es para ti. ¿Eres nuevo en la sala de pesas? Esta rutina es para ti. Credit...Theodore Tae/The New York Times Supported by Por Alyssa Ages Photographs and ...

El entrenamiento en la zona 1 representa la base de la pirámide de intensidad en el ámbito deportivo y, aunque a menudo se subestima, es fundamental para la recuperación activa y el mantenimiento de ...

Muchas personas combinan el entrenamiento de fuerza y resistencia para mejorar dichas capacidades y su rendimiento, y muchos deportes requieren de dicha combinación. La inclusión del entrenamiento de ...

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El entrenamiento híbrido está cada vez más en tendencia. Día a día, podemos comprobar a través de redes sociales cómo son más los que se vuelven adeptos a esta metodología de entrenamiento: los vemos ...

Es posible que hayas oído hablar del entrenamiento de tempo en los círculos de culturismo o incluso que hayas visto una combinación de números y guiones junto a tus esquemas de repeticiones. No, no se ...