为解决智能手机过度使用引发的身心健康问题，研究人员开展了一项名为“Mindful Box (MBox)”的物理退出策略研究。该研究通过专家访谈和用户调查，设计了一款具备锁定功能的木盒原型，集成 gentle wake-up、meditation support 和 cheer list 等功能。一周的实地研究表明 ...