Selon des chercheurs américains, deux séances de musculation par semaine suffiraient à vivre plus longtemps. La musculation, c'est aussi bon pour les seniors. A raison de deux fois par semaine, elle ...

Lorsqu’on évoque les stratégies anti-âge, l’esprit se tourne spontanément vers des crèmes coûteuses ou des compléments alimentaires aux promesses infinies. Pourtant, l’une des armes les plus efficaces ...