Et j'aurais besoin de votre aide en ce qui concerne ma récente acquisition d'un mini-stepper... Ca doit faire une bonne année que j'ai arrêté le sport et j'aimerais m'y remettre doucement. Surtout ...

je me suis acheté hier un mini stepper, et j'aurai aimé savoir si il y a plusieurs façons de s'en servir (différents exercices).Je souhaiterai muscler l'extérieur des cuisses (vous savez cette foutue ...