Avant de pratiquer une activité sportive, et plus particulièrement du step, assurez-vous que vos vêtements sont bien adaptés. N’oubliez pas de porter une brassière spéciale fitness qui protégera votre ...

Parfois considéré à tort comme une activité physique réservée aux personnes âgées, le step est en fait un sport à la fois dynamique et très complet. Conçu il y a plus de 30 ans aux États-Unis et ...

Nul ne pouvait le prévoir : le step fait son grand retour. À la mode il y a quarante ans puis démodée, l'activité s'est dépoussiérée ces dernières années, attirant les foules dans les salles de sport ...

L’Hensitoise Geneviève Dehon s’est montrée la plus rapide sur la septième édition du Step and Run à Montignies-sur-Roc en courant en 4:50/km. C’est en 2019 qu’elle s’est lancée dans la course à pied.