Genoux en feu, souffle court : passé 60 ans, le jogging classique tourne vite au bras de fer avec son corps. Et si la méthode run walk changeait enfin la donne pour bouger longtemps, sans se briser ?

La course à pied est un sport exigeant, qui nécessite un bon cardio. Il existe une méthode norvégienne pour améliorer ses performances dans cette discipline. Ce concept peut débloquer un potentiel ...